مهارتهای مدیریت خشم
با خرید اشتراک آموزشی، این دوره را رایگان بیاموزید.خرید اشتراک
خشم یک احساس طبیعی مثل غم، ترس و شادیست که در همه انسانها وجود دارد اما واکنش افراد و شیوه بیان آنها به موقعیتهای خشم برانگیز با یکدیگر تفاوت دارد. از این رو نشان دادن عکس العمل مناسب به خشم مستلزم کسب آگاهیهای لازم و درستی در این زمینه است. هدف از آموزش این دوره، آشنایی با مفهوم خشم، اثرات و ساختار آن، آگاهی از اندیشههای خشمبرانگیز و فراگیری مهارتهایی برای مدیریت خشم در زندگی روزمره به شمار میرود.
سطحمقدماتی
مدت
3:18
مدرکدارد
به روزرسانی1404/12/08
قالبمهارت محور
محبوبیت
(348 رای)
رایگان
مطالب دوره
اطلاعات تکمیلی
در این دوره با مفهوم خشم، اثرات و ساختار آن، آگاهی از فرآیند ایجاد خشم و فراگیری مهارتهایی برای مدیریت خشم در کار و زندگی؛ آشنا میشوید.
مخاطبان:
همه افرادی که تمایل به شناخت بهتر احساسات خود و مدیریت بهتر خویشتن دارند.
پیش نیاز:
این دوره پیشنیازی ندارد.
نحوه ارزیابی:
آزمون نهایی دوره
مدرس دوره
محمد هادی هادیزاده
دکتری روان شناسی
مربی مهارتهای ذهنی در کمیته ملی المپیک
دورههای مرتبط
مدیریت توجه و زمان
4.0(470 رای)
1529 نفر
2ساعت و 10دقیقه
امین آرامشتوسعه فردی
350,000 تومان
ارتباط مؤثر
4.0(393 رای)
1598 نفر
2ساعت و 21دقیقه
احمدرضا فتوتتوسعه فردی
350,000 تومان
کوچینگ مغز
4.0(155 رای)
1210 نفر
20ساعت و 53دقیقه
احسان چیت سازتوسعه فردی
2,300,000 تومان
شخصیتشناسی با مدل جهانی دیسک
4.0(382 رای)
1654 نفر
1ساعت و 54دقیقه
محمد باقر مرادیتوسعه فردی
رایگان
مدیریت اضطراب و استرس در زندگی فردی و شغلی
4.0(525 رای)
8834 نفر
3ساعت و 51دقیقه
محمد هادی هادیزادهتوسعه فردی
رایگان
تفکر طراحی
4.0(192 رای)
816 نفر
6ساعت و 4دقیقه
فرزانه افتخاریکسبوکار دیجیتال
850,000 تومان
رزومه نویسی
4.0(126 رای)
604 نفر
3ساعت و 2دقیقه
فاطمه کاظمیتوسعه فردی
500,000 تومان
مدیریت احساسات و هوش هیجانی
4.0(191 رای)
9287 نفر
1ساعت و 53دقیقه
سارا بانکیتوسعه فردی
رایگان
آشنایی با خطاهای ذهنی
4.0(103 رای)
332 نفر
2ساعت و 28دقیقه
سارا بانکیتوسعه فردی
350,000 تومان
اصول و فنون مذاکره
4.0(179 رای)
3969 نفر
1ساعت
سروش حریرفروشتوسعه فردی
رایگان