مهارتهای مدیریت خشم
خشم یک احساس طبیعی مثل غم، ترس و شادیست که در همه انسانها وجود دارد اما واکنش افراد و شیوه بیان آنها به موقعیتهای خشم برانگیز با یکدیگر تفاوت دارد. از این رو نشان دادن عکس العمل مناسب به خشم مستلزم کسب آگاهیهای لازم و درستی در این زمینه است. هدف از آموزش این دوره، آشنایی با مفهوم خشم، اثرات و ساختار آن، آگاهی از اندیشههای خشمبرانگیز و فراگیری مهارتهایی برای مدیریت خشم در زندگی روزمره به شمار میرود.
مطالب دوره
اطلاعات تکمیلی
در این دوره با مفهوم خشم، اثرات و ساختار آن، آگاهی از فرآیند ایجاد خشم و فراگیری مهارتهایی برای مدیریت خشم در کار و زندگی؛ آشنا میشوید.
مخاطبان:
همه افرادی که تمایل به شناخت بهتر احساسات خود و مدیریت بهتر خویشتن دارند.
پیش نیاز:
این دوره پیشنیازی ندارد.
نحوه ارزیابی:
آزمون نهایی دوره
مدرس دوره
محمد هادی هادیزاده
دکتری روان شناسی
مربی مهارتهای ذهنی در کمیته ملی المپیک
دورههای مرتبط
توسعه فردی
مدیریت توجه و زمان
2 ساعت و 10 دقیقه
4.0
(433 رای)
امین آرامش
300,000 تومان
توسعه فردی
ارتباط مؤثر
2 ساعت و 21 دقیقه
4.0
(355 رای)
احمدرضا فتوت
300,000 تومان
توسعه فردی
کوچینگ مغز
20 ساعت و 53 دقیقه
4.0
(142 رای)
احسان چیت ساز
1,000,000 تومان
توسعه فردی
شخصیتشناسی با مدل جهانی دیسک
1 ساعت و 54 دقیقه
4.0
(348 رای)
محمد باقر مرادی
200,000 تومان
توسعه فردی
مدیریت اضطراب و استرس در زندگی فردی و شغلی
3 ساعت و 51 دقیقه
4.0
(497 رای)
محمد هادی هادیزاده
رایگان
کسبوکار دیجیتال
تفکر طراحی
6 ساعت و 4 دقیقه
4.0
(167 رای)
فرزانه افتخاری
800,000 تومان
توسعه فردی
رزومه نویسی
3 ساعت و 3 دقیقه
4.0
(109 رای)
فاطمه کاظمی
300,000 تومان
توسعه فردی
مدیریت احساسات و هوش هیجانی
1 ساعت و 53 دقیقه
4.0
(176 رای)
سارا بانکی
رایگان
توسعه فردی
آشنایی با خطاهای ذهنی
2 ساعت و 28 دقیقه
4.0
(92 رای)
سارا بانکی
300,000 تومان
توسعه فردی
اصول و فنون مذاکره
1 ساعت
4.0
(159 رای)
سروش حریرفروش
3889 نفر
رایگان
رایگان
مشخصات دوره
مدت
3 ساعت و 18 دقیقه
سطح
مقدماتی
مدرک
دارد
تاریخ به روز رسانی
1404/10/06
قالب دوره
مهارت محور
میزان محبوبیت
(314 رای)