خشم یک احساس طبیعی مثل غم، ترس و شادیست که در همه انسان‌ها وجود دارد اما واکنش افراد و شیوه بیان آن‌ها به موقعیت‌های خشم برانگیز با یکدیگر تفاوت دارد. از این رو نشان دادن عکس العمل مناسب به خشم مستلزم کسب آگاهی‌های لازم و درستی در این زمینه است. هدف از آموزش این دوره، آشنایی با مفهوم خشم، اثرات و ساختار آن، آگاهی از اندیشه‌های خشم‌برانگیز و فراگیری مهارت‌هایی برای مدیریت خشم در زندگی روزمره به شمار می‌رود.