مهارتهای مدیریت خشم
خشم یک احساس طبیعی مثل غم، ترس و شادیست که در همه انسانها وجود دارد اما واکنش افراد و شیوه بیان آنها به موقعیتهای خشم برانگیز با یکدیگر تفاوت دارد. از این رو نشان دادن عکس العمل مناسب به خشم مستلزم کسب آگاهیهای لازم و درستی در این زمینه است. هدف از آموزش این دوره، آشنایی با مفهوم خشم، اثرات و ساختار آن، آگاهی از اندیشههای خشمبرانگیز و فراگیری مهارتهایی برای مدیریت خشم در زندگی روزمره به شمار میرود.
مطالب دوره
اطلاعات تکمیلی
در این دوره با مفهوم خشم، اثرات و ساختار آن، آگاهی از فرآیند ایجاد خشم و فراگیری مهارتهایی برای مدیریت خشم در کار و زندگی؛ آشنا میشوید.
مخاطبان:
همه افرادی که تمایل به شناخت بهتر احساسات خود و مدیریت بهتر خویشتن دارند.
پیش نیاز:
این دوره پیشنیازی ندارد.
نحوه ارزیابی:
آزمون نهایی دوره
مدرس دوره
محمد هادی هادیزاده
دکتری روان شناسی
مربی مهارتهای ذهنی در کمیته ملی المپیک
دورههای مرتبط
توسعه فردی
مدیریت توجه و زمان
2 ساعت
و
10 دقیقه
4.0
(422 رای)
امین آرامش
1432 نفر
300,000 تومان
توسعه فردی
ارتباط مؤثر
2 ساعت
و
21 دقیقه
4.0
(346 رای)
احمدرضا فتوت
1515 نفر
300,000 تومان
توسعه فردی
کوچینگ مغز
20 ساعت
و
53 دقیقه
4.0
(137 رای)
احسان چیت ساز
1109 نفر
1,000,000 تومان
توسعه فردی
شخصیتشناسی با مدل جهانی دیسک
1 ساعت
و
54 دقیقه
4.0
(341 رای)
محمد باقر مرادی
1523 نفر
200,000 تومان
توسعه فردی
مدیریت اضطراب و استرس در زندگی فردی و شغلی
3 ساعت
و
51 دقیقه
4.0
(494 رای)
محمد هادی هادیزاده
8661 نفر
رایگان
کسبوکار دیجیتال
تفکر طراحی
6 ساعت
و
4 دقیقه
4.0
(155 رای)
فرزانه افتخاری
720 نفر
800,000 تومان
توسعه فردی
رزومه نویسی
3 ساعت
و
3 دقیقه
4.0
(105 رای)
فاطمه کاظمی
556 نفر
300,000 تومان
توسعه فردی
مدیریت احساسات و هوش هیجانی
1 ساعت
و
53 دقیقه
4.0
(175 رای)
سارا بانکی
9146 نفر
رایگان
توسعه فردی
آشنایی با خطاهای ذهنی
2 ساعت
و
28 دقیقه
4.0
(91 رای)
سارا بانکی
301 نفر
300,000 تومان
توسعه فردی
اصول و فنون مذاکره
1 ساعت
4.0
(159 رای)
سروش حریرفروش
3860 نفر
رایگان
رایگان
مشخصات دوره
مدت
3 ساعت
و
18 دقیقه
سطح
مقدماتی
مدرک
دارد
تاریخ به روز رسانی
1404/09/22
قالب دوره
مهارت محور
میزان محبوبیت
(309 رای)