- درباره آکادمی
- مدارس تخصصی
- خرید اشتراک
مهارتهای مدیریت خشم
خشم یک احساس طبیعی مثل غم، ترس و شادیست که در همه انسان‌ها وجود دارد اما واکنش افراد و شیوه بیان آن‌ها به موقعیت‌های خشم برانگیز با یکدیگر تفاوت دارد. از این رو نشان دادن عکس العمل مناسب به خشم مستلزم کسب آگاهی‌های لازم و درستی در این زمینه است. هدف از آموزش این دوره، آشنایی با مفهوم خشم، اثرات و ساختار آن، آگاهی از اندیشه‌های خشم‌برانگیز و فراگیری مهارت‌هایی برای مدیریت خشم در زندگی روزمره به شمار می‌رود.
مشخصات دوره
سطحمقدماتی
مدت3 ساعت
مدرکدارد
تاریخ به روزرسانی۱۴۰۳/۲/۱۸
قالب دورهخودخوان
میزان محبوبیت
4.4
(22 رای)۳۵۰٬۰۰۰
تومان
مطالب دوره
1. خشم چیست و چگونه ایجاد می‌شود
1.1 مفهوم خشم و چگونگی ایجاد آن
29' : 50''
2.1 مفهوم پرخاشگری و انواع آن
16' : 46''
2. ویژگی‌های شخصیتی در تجربه و بیان خشم
3. دیدگاه‌های مختلف درباره‌ی خشم
4. مهارتهای مدیریت خشم
5. بررسی راهکارهای عملی مدیریت خشم در واقعیت
اطلاعات تکمیلی دوره
در این دوره با مفهوم خشم، اثرات و ساختار آن، آگاهی از فرآیند ایجاد خشم و فراگیری مهارت‌هایی برای مدیریت خشم در کار و زندگی؛ آشنا می‌شوید.
مخاطبان:
همه افرادی که تمایل به شناخت بهتر احساسات خود و مدیریت بهتر خویشتن دارند.
پیش نیاز:
این دوره پیش‌نیازی ندارد.
نحوه ارزیابی:
آزمون نهایی دوره
مدرس دوره
محمد هادی هادی‌زاده
درباره آکادمی بیشتر بدانیم
آکادمی همراه اول با هدف تربیت، توسعه و توانمندسازی نیروی انسانی در اکوسیستم دیجیتال در تابستان ۹۹ آغاز به کار کرده است. آکادمی به پشتوانه‌ی تجربه‌ی آموزش و توسعه‌ی نیروی انسانی همراه‌اول می‌کوشد نیازهای آموزشی عمومی، تخصصی و شکاف میان تحصیلات آکادمیک و فضای کار را پوشش دهد. این مجموعه در این راستا با همکاری اساتید برجسته کشور، دوره‌های آموزشی با‌کیفیت در حوزه‌های مختلف تهیه کرده است. علاوه‌بر‌این برای تقویت مهارتهای تخصصی بازار کار و بهبود رزومه متقاضیان، دوره‌های کارآموزی را در بخش‌های مختلف همراه اول برگزار می‌کند.
لینک‌های مرتبط
اطلاع از جدیدترین دوره‌ها و تخفیف‌ها:
