در حال بارگذاری ویدیو…
کاربر گرامی به دلیل مشکلات احتمالی در زیرساخت‌ها، لطفا تا بارگذاری ویدیو صبور باشید.
مهارتهای مدیریت خشم
با خرید اشتراک آموزشی، این دوره را رایگان بیاموزید.خرید اشتراک
در حال بارگذاری ویدیو…
کاربر گرامی به دلیل مشکلات احتمالی در زیرساخت‌ها، لطفا تا بارگذاری ویدیو صبور باشید.
خشم یک احساس طبیعی مثل غم، ترس و شادیست که در همه انسان‌ها وجود دارد اما واکنش افراد و شیوه بیان آن‌ها به موقعیت‌های خشم برانگیز با یکدیگر تفاوت دارد. از این رو نشان دادن عکس العمل مناسب به خشم مستلزم کسب آگاهی‌های لازم و درستی در این زمینه است. هدف از آموزش این دوره، آشنایی با مفهوم خشم، اثرات و ساختار آن، آگاهی از اندیشه‌های خشم‌برانگیز و فراگیری مهارت‌هایی برای مدیریت خشم در زندگی روزمره به شمار می‌رود.
سطحمقدماتی
مدت03:18′
مدرکدارد
به روزرسانی1405/07/18
قالبمهارت محور
محبوبیت
(424 رای)
رایگان
مطالب دوره
اطلاعات تکمیلی
در این دوره با مفهوم خشم، اثرات و ساختار آن، آگاهی از فرآیند ایجاد خشم و فراگیری مهارت‌هایی برای مدیریت خشم در کار و زندگی؛ آشنا می‌شوید.
مخاطبان:
همه افرادی که تمایل به شناخت بهتر احساسات خود و مدیریت بهتر خویشتن دارند.
پیش نیاز:
این دوره پیش‌نیازی ندارد.
نحوه ارزیابی:
آزمون نهایی دوره
