- درباره آکادمی
- مدارس تخصصی
مدیریت آرامش در بحران
دوره مدیریت آرامش در بحران به افراد کمک می‌کند تا در مواقع بحرانی آرامش خود را حفظ کرده و اضطراب را مدیریت کنند. این دوره با ارائه راهکارهایی عملی برای مقابله با استرس و اضطراب، به فراگیران می‌آموزد چگونه در شرایط فشار روانی، آرامش درونی خود را حفظ کنند. در این دوره، مفهوم آرامش و اضطراب به‌طور جامع معرفی می‌شود و روش‌های عملی برای مدیریت اضطراب در زمان بحران ارائه می‌گردد. همچنین، نقش توکل و تجربه قهرمان بودن به‌عنوان منابعی برای دستیابی به آرامش و انگیزه در شرایط بحرانی مورد بررسی قرار می‌گیرد.
مشخصات دوره
سطحمقدماتی
مدت1 ساعت
مدرکندارد
تاریخ به روزرسانی۱۴۰۴/۴/۸
قالب دورهخودخوان
میزان محبوبیت
5
(4 رای)رایگان
مطالب دوره
1. مدیریت آرامش در بحران
1.1 آشنایی با مفهوم آرامش و اضطراب
08' : 26''
2.1 راهکارهای حفظ آرامش و مدیریت اضطراب 1
11' : 56''
3.1 راهکارهای حفظ آرامش و مدیریت اضطراب 2
10' : 28''
4.1 راهکارهای حفظ آرامش و مدیریت اضطراب 3
09' : 24''
5.1 راهکارهای حفظ آرامش و مدیریت اضطراب 4
08' : 28''
6.1 نقش توکل و تجربه قهرمان بودن در کسب آرامش و انگیزه
06' : 57''
مدرس دوره
مهدی دوایی
درباره آکادمی بیشتر بدانیم
آکادمی همراه اول با هدف تربیت، توسعه و توانمندسازی نیروی انسانی در اکوسیستم دیجیتال در تابستان ۹۹ آغاز به کار کرده است. آکادمی به پشتوانه‌ی تجربه‌ی آموزش و توسعه‌ی نیروی انسانی همراه‌اول می‌کوشد نیازهای آموزشی عمومی، تخصصی و شکاف میان تحصیلات آکادمیک و فضای کار را پوشش دهد. این مجموعه در این راستا با همکاری اساتید برجسته کشور، دوره‌های آموزشی با‌کیفیت در حوزه‌های مختلف تهیه کرده است. علاوه‌بر‌این برای تقویت مهارت‌های تخصصی بازار کار و بهبود رزومه متقاضیان، دوره‌های کار‌آموزی را در بخش‌های مختلف همراه اول برگزار می‌کند.
لینک‌های مرتبط
اطلاع از جدیدترین دوره‌ها و تخفیف‌ها:
