مدیریت آرامش در بحران
با خرید اشتراک آموزشی، این دوره را رایگان بیاموزید.خرید اشتراک
دوره مدیریت آرامش در بحران به افراد کمک میکند تا در مواقع بحرانی آرامش خود را حفظ کرده و اضطراب را مدیریت کنند. این دوره با ارائه راهکارهایی عملی برای مقابله با استرس و اضطراب، به فراگیران میآموزد چگونه در شرایط فشار روانی، آرامش درونی خود را حفظ کنند. در این دوره، مفهوم آرامش و اضطراب بهطور جامع معرفی میشود و روشهای عملی برای مدیریت اضطراب در زمان بحران ارائه میگردد. همچنین، نقش توکل و تجربه قهرمان بودن بهعنوان منابعی برای دستیابی به آرامش و انگیزه در شرایط بحرانی مورد بررسی قرار میگیرد.
سطحمقدماتی
مدت01:00′
مدرکندارد
به روزرسانی1405/03/06
قالبمهارت محور
محبوبیت
(202 رای)
رایگان
مطالب دوره
اطلاعات تکمیلی
مدرس دوره
مهدی دوایی
دکترای تعلیم و تربیت
عضویت در هیئت علمی پژوهشکدهی علوم شناختی ایران
هیئت علمی دانشگاه آزاد اسلامی
عضویت در کمیسیون تخصصی روانشناسی تربیتی سازمان نظام روانشناسی و مشاوره
دورههای مرتبط
مدیریت توجه و زمان
4.0(536 رای)
1769 نفر
2 ساعت و 10 دقیقه
امین آرامشتوسعه فردی
350,000 تومان
ارتباط مؤثر
4.0(434 رای)
1793 نفر
2 ساعت و 21 دقیقه
احمدرضا فتوتتوسعه فردی
350,000 تومان
کوچینگ مغز
4.0(166 رای)
1409 نفر
20 ساعت و 53 دقیقه
احسان چیت سازتوسعه فردی
2,300,000 تومان
شخصیتشناسی با مدل جهانی دیسک
4.0(445 رای)
2047 نفر
1 ساعت و 54 دقیقه
محمد باقر مرادیتوسعه فردی
رایگان
مدیریت اضطراب و استرس در زندگی فردی و شغلی
4.0(567 رای)
10588 نفر
3 ساعت و 51 دقیقه
محمد هادی هادیزادهتوسعه فردی
رایگان
تفکر طراحی
4.0(216 رای)
1035 نفر
6 ساعت و 4 دقیقه
فرزانه افتخاریکسبوکار دیجیتال
850,000 تومان
مهارتهای مدیریت خشم
4.0(390 رای)
9472 نفر
3 ساعت و 18 دقیقه
محمد هادی هادیزادهتوسعه فردی
رایگان
رزومه نویسی
4.0(142 رای)
743 نفر
3 ساعت و 2 دقیقه
فاطمه کاظمیتوسعه فردی
500,000 تومان
مدیریت احساسات و هوش هیجانی
4.0(217 رای)
10987 نفر
1 ساعت و 53 دقیقه
سارا بانکیتوسعه فردی
رایگان
آشنایی با خطاهای ذهنی
4.0(110 رای)
420 نفر
2 ساعت و 28 دقیقه
سارا بانکیتوسعه فردی
350,000 تومان