1
2
3
مدت
مدرک
تاریخ به روز رسانی
1
2
3
مدت
مدرک
تاریخ به روز رسانی

02:10:03
(406 رای)
چندکارگی، دشمن مدیریت توجه
نوتیفیکیشنها و مدیریت توجه
فعالیت قرمز و جایگزینهای آن
مدیریت اینباکسها
ابزار حذف فیزیکی
لذت و آزادی ناشی از توجه
شتابدهندههای توجه
تعادل کار و زندگی
جمعبندی
مقدمهای بر مدیریت زمان و توجه
چرا مدیریت توجه مهم است؟
ماهیت توجه
چارچوب پیشنهادی برای مدیریت توجه و زمان (1)
چارچوب پیشنهادی برای مدیریت توجه و زمان (2)
معرفی ابزارهای مورد استفاده (1)
معرفی ابزارهای مورد استفاده (2)
1
02:21:28
(340 رای)
تاثیرگذاری زبان بدن بر اثربخشی مراودات
خصوصیات افراد مستقیم و غیر مستقیم، باز و بسته
اهداف و کارکردهای ارتباط
مولفه رابطه انسانی اثربخش
برخورد اولیه و راهکارهای اثر اولیه مطلوب
تکنیک PLOT
ارتباط مؤثر
ویژگی ارتباط مؤثر
2
20:53:13
(129 رای)
احساسات و هیجانات انسان
شناخت با انواع هیجانات
آشنایی با سروتونین
احساسات و ریزحالتهای چهره
مسئله تراموا: تضاد شناخت سرد و گرم
ارزشها
مدیریت احساسات
شناخت احساسات دیگران
بنیان عصبشناسی کوچینگ
انواع انعطافپذیری عصبی
تفکر و انعطافپذیری عصبی
جنبههای منفی انعطافپذیری عصبی
تغییر عادات به کمک انعطافپذیری عصبی
توجه و حواسپرتی در کوچینگ
تکرار و انعطافپذیری عصبی
سوگیریها و دامهای مغز
دو سیستم تفکر در مغز
سوگیری زیانگریزی
سوگیری توجه و سوگیری تاییدی
سوگیری دسترسپذیری
سوگیری نتیجهگیری
سوگیری برچسب زدن
علیت و معلول
سهولت شناختی
تفکر منطقی
سوگیری پیشزمینه
سوگیری لنگراندازی
چارچوببندی و سوالات
تصمیمگیری از منظر علوم اعصاب
ماندن یا رفتن؟
نظریه نشانگر بدنی
کاربردهای آن در کوچینگ
فراارزشها
چالشهای تصمیمگیری
عمل متقابل و کمیابی
خستگی تصمیم
تصمیم خوب
ایجاد هدف
شناخت و برنامهریزی هدف
حفظ هدف
تکمیل هدف
کاربردها در کوچینگ
مقدمهای بر تور مغز
سوئیچ حالت آرامش و آماده مغز
منطقه ساقه مغز
قشر بینایی مغز
قشر شنوایی مغز
قشر آهیانه در مغز
لب قدامی در معز
سندروم Split brain
سنسورهای ادراک
کاربردهای شناخت مغز
پرسشوپاسخ 28 مهرماه
پرسشوپاسخ 12 آبانماه
پرسشوپاسخ 19 آبانماه
پرسشوپاسخ 26 آبانماه
پرسشوپاسخ 10آذرماه
خود تجربهگر و خود خاطره
حافظه
مراحل حافظه - کدگذاری
تثبیت و ذخیرهسازی - بازیابی
مربیگری و تغییر حافظه
حافظه رویدادی و فرضی و ضمنی
یادآوری
کاربرد حافظه در مربیگری
خواب و ذهنآگاهی
مهار و سفر در زمان
آینده
شکلگیری کوچینگ مغز
تغییر به کمک کوچینگ مغز
کوچینگ مغز: یک آزمایش مجازی
چه چیزی ما را از رسیدن به هدف بازمیدارد؟
مدلهای ذهنی چطور ساخته میشوند؟
بایدها
تنهایی و دوستی
سروتونین و نورونهای آیینهای
ابرنورونهای آیینهای
همدلی
نقش اهداف
موانع همدلی و کاربرد در کوچینگ
اعتماد
قدرت «ما»
انصاف
جادوگر مغز
توجیه تعارضات
سوگیریهای ناخودآگاه
خودکنترلی
کاربرد در مربیگری
آزادی در خواستن یا آزادی در نخواستن
یادگیری
دوپامین و یادگیری
دوپامین و انتظارات
قدردانی و پاداش
اهداف و ارزشها در مربیگری
انتظارات و توافقات
اعتیاد
یادگیری و لذت
3
01:54:14
(334 رای)
مقدمه و آشنایی با کلیات مدل DISC
آشنایی با لایه D
الگوی رفتاری D در کار
آشنایی با لایه S
الگوی رفتاری S در کار
آشنایی با لایه I
الگوی رفتاری I در کار
آشنایی با لایه C
الگوی رفتاری C در کار
بررسی افراد برونگرا-درونگرا-احساسی-منطقی
کاربردهای مدل جهانی DISC
سطوح یادگیری مدل
4
03:51:27
(488 رای)
چیستی استرس و نشانههای آن
سبکهای شخصیتی (1)
سبکهای شخصیتی (2)
راهبرد مقابله با استرس
مقابله با افکار غیرمنطقی
تحلیل سود و زیان وشناسایی بدترین سناریو
مسئلهگشایی و مهارتهای حل مسئله
تصاویر ذهنی
تنفس شکمی
نمونه یک تصویر ذهنی
کاهش استرس از طریق روابط
ابراز احساسات
نقش روابط در کاهش استرس
ورزش، لبخند و موسیقی درمانی
روشهای مقابله با استرس
مهارتهای ذهنی در کنترل استرس
فکرهای غیرمنطقی
تفکر منفی و مثبت
5
06:04:01
(149 رای)
یادگیری از طریق تجربه (۱)
یادگیری از طریق تجربه (۲)
تفکر همگرا و واگرا، روشهای ایدهپردازی
چالش آسانسور هزارطبقه
نمونه های اولیه با fidelity پایین و بالا
آزمون کاربردپذیری (Usability Testing)
مطالعه موردی Chef
تست و اجرا، بخش اول
مطالعه موردی Freshware
مطالعه موردی Long-Jia Lunchbox
پروژه Ladderbot
جمعبندی
بحث پایانی
اهمیت حل مسئله خلاقانه برای شرکتها و استارتاپها
تفکر سیستماتیک
پرسونا (Persona)
آشنایی با positioning statement
معرفی و اهداف دوره
معرفی پروسه تفکر طراحی (۱)
معرفی پروسه تفکر طراحی (۲)
مقایسه طراحی محصول با طراحی تجربه
ویژگیهای experience disrupters
گامهای تفکر طراحی
تفکر طراحی در دانشگاه و صنعت
اهمیت همدلی در تعریف یک مسئله
مصاحبه نردبانی و درک مشتریان
6
03:18:04
(299 رای)
مفهوم خشم و چگونگی ایجاد آن
مفهوم پرخاشگری و انواع آن
فرآیند رسیدن به خشم و پرخاشگری
ریشهی رفتار پرخاشگری
مهارتهای مورد نیاز در مقابله با خشم
روشهای عملی مقابله با افکار غیرمنطقی
تمرین آرمیدگی
سبکهای ارتباطی و بیان خشم
بیان غیرمستقیم خشم
خشمهای مزمن و تکانشی
نحوه تشخیص احساس خشم
استفاده از مهارتهای مقابله با خشم (1)
استفاده از مهارتهای مقابله با خشم (2)
7
03:03:20
(105 رای)
رزومه چیست؟
فلسفه و اهداف تدوین رزومه
راهکارهای اجرایی تدوین رزومه
چهارچوب و محتوای رزومه
ساختار رزومه
ادبیات و نگارش رزومه
ظاهر و ویژگیهای بصری رزومه
فرآیند گام به گام تدوین رزومه
نحوه ارسال رزومه و آمادگی برای مصاحبه
بررسی نمونه رزومه
8
مدت
43 ساعت
و
34 دقیقه
مدرک
ندارد
تاریخ به روز رسانی
1404/07/27
2,900,000تومان