در شرایطی بهسر میبریم که فشارهای روانی، اضطراب و ناامنی روحی ناشی از شرایط جنگی، ذهن و روان جامعه کشور را به خود درگیر کرده و این مسئله نه تنها فشار زیادی به روح و روان هممیهنان وارد میکند، بلکه در بلند مدت اثرات روانشناختی قابلتوجهی روی آنها میگذارد.
در چنین وضعیتی، حفظ ثبات روانی، مدیریت هیجانات و توسعه مهارتهای تابآوری، از الزامات اصلی زندگی سالم در شرایط بحران بهشمار میرود. در واقع با بهرهگیری از تکنیکهای مبتنی بر روانشناسی علمی، روشهای نوین آرامسازی ذهن و آموزشهای مبتنی بر خودشناسی و توسعه فردی، میتوان آسیبهای روانی را کاهش داده و به سوی تعادل درونی گام برداشت.
آکادمی همراه اول در راستای ایفای مسئولیت اجتماعی خود بهعنوان بازوی توسعه مهارت و دانش در اکوسیستم دیجیتال، بستهای تحت عنوان «آرامش در بحران» برای همراهان همیشگی خود طراحی کرده است. این بسته شامل مجموعهای از دورههای آموزشی کاربردی است که با هدف ارتقاء سلامت روان و توانمندسازی ذهنی افراد، بهصورت کاملاً رایگان در اختیار عموم قرار گرفته است.
شما مخاطبین و همراهان همیشگی آکادمی همراه اول، با گذراندن این دورهها میتوانید به درکی عمیقتر از واکنشهای درونی خود دست یابید، توانایی مدیریت تنشها را ارتقاء دهید و در نهایت، در برابر ناملایمات و بحرانهای محیطی، انعطافپذیرتر و تابآورتر عمل کنید.
به علاوه، این دورهها با تمرکز روی مهارتهای روانی و احساسی، به شما کمک میکنند در مواجهه با بحرانها، کنترل ذهن و احساسات خود را حفظ کرده، با قدرت بیشتر تصمیم بگیرید و از پس مشکلات روزهای سخت بربیاید.
در نظر داشته باشید بسته آرامش در بحران آکادمی همراه اول که به صورت رایگان برای شما در نظر گرفته شده، شامل چهار دورهی آموزشی کلیدی است:
۱۰۷۹۷ نفر
۲۳۱ ساعت و ۲۷ دقیقه
