مدیریت آرامش در بحران
دوره مدیریت آرامش در بحران به افراد کمک میکند تا در مواقع بحرانی آرامش خود را حفظ کرده و اضطراب را مدیریت کنند. این دوره با ارائه راهکارهایی عملی برای مقابله با استرس و اضطراب، به فراگیران میآموزد چگونه در شرایط فشار روانی، آرامش درونی خود را حفظ کنند. در این دوره، مفهوم آرامش و اضطراب بهطور جامع معرفی میشود و روشهای عملی برای مدیریت اضطراب در زمان بحران ارائه میگردد. همچنین، نقش توکل و تجربه قهرمان بودن بهعنوان منابعی برای دستیابی به آرامش و انگیزه در شرایط بحرانی مورد بررسی قرار میگیرد.
مطالب دوره
اطلاعات تکمیلی
مدرس دوره
مهدی دوایی
دکترای تعلیم و تربیت
دورههای مرتبط
مدیریت توجه و زمان
امین آرامش
4.0(456 رای)
1506 نفر
2 ساعت و 10 دقیقه
امین آرامشتوسعه فردی
350,000 تومان
ارتباط مؤثر
احمدرضا فتوت
4.0(373 رای)
1580 نفر
2 ساعت و 21 دقیقه
احمدرضا فتوتتوسعه فردی
350,000 تومان
کوچینگ مغز
احسان چیت ساز
4.0(149 رای)
1193 نفر
20 ساعت و 53 دقیقه
احسان چیت سازتوسعه فردی
2,300,000 تومان
شخصیتشناسی با مدل جهانی دیسک
محمد باقر مرادی
4.0(368 رای)
1609 نفر
1 ساعت و 54 دقیقه
محمد باقر مرادیتوسعه فردی
رایگان
مدیریت اضطراب و استرس در زندگی فردی و شغلی
محمد هادی هادیزاده
4.0(513 رای)
8786 نفر
3 ساعت و 51 دقیقه
محمد هادی هادیزادهتوسعه فردی
رایگان
تفکر طراحی
فرزانه افتخاری
4.0(180 رای)
795 نفر
6 ساعت و 4 دقیقه
فرزانه افتخاریکسبوکار دیجیتال
850,000 تومان
مهارتهای مدیریت خشممحمد هادی هادیزاده
4.0(329 رای)
7674 نفر
3 ساعت و 18 دقیقه
محمد هادی هادیزادهتوسعه فردی
رایگان
رزومه نویسی
فاطمه کاظمی
4.0(118 رای)
595 نفر
3 ساعت و 2 دقیقه
فاطمه کاظمیتوسعه فردی
500,000 تومان
مدیریت احساسات و هوش هیجانی
سارا بانکی
4.0(181 رای)
9253 نفر
1 ساعت و 53 دقیقه
سارا بانکیتوسعه فردی
رایگان
آشنایی با خطاهای ذهنی سارا بانکی
4.0(96 رای)
321 نفر
2 ساعت و 28 دقیقه
سارا بانکیتوسعه فردی
350,000 تومان
رایگان
مشخصات دوره
مدت
1 ساعت
سطح
مقدماتی
مدرک
ندارد
تاریخ به روز رسانی
1404/11/19
قالب دوره
مهارت محور
میزان محبوبیت
(148 رای)
دورههای مرتبط
مدیریت توجه و زمانامین آرامش
4.0(456 رای)
1506 نفر
2 ساعت و 10 دقیقه
امین آرامشتوسعه فردی
350,000 تومان
ارتباط مؤثراحمدرضا فتوت
4.0(373 رای)
1580 نفر
2 ساعت و 21 دقیقه
احمدرضا فتوتتوسعه فردی
350,000 تومان
کوچینگ مغزاحسان چیت ساز
4.0(149 رای)
1193 نفر
20 ساعت و 53 دقیقه
احسان چیت سازتوسعه فردی
2,300,000 تومان
شخصیتشناسی با مدل جهانی دیسکمحمد باقر مرادی
4.0(368 رای)
1609 نفر
1 ساعت و 54 دقیقه
محمد باقر مرادیتوسعه فردی
رایگان
مدیریت اضطراب و استرس در زندگی فردی و شغلیمحمد هادی هادیزاده
4.0(513 رای)
8786 نفر
3 ساعت و 51 دقیقه
محمد هادی هادیزادهتوسعه فردی
رایگان
تفکر طراحیفرزانه افتخاری
4.0(180 رای)
795 نفر
6 ساعت و 4 دقیقه
فرزانه افتخاریکسبوکار دیجیتال
850,000 تومان
مهارتهای مدیریت خشممحمد هادی هادیزاده
4.0(329 رای)
7674 نفر
3 ساعت و 18 دقیقه
محمد هادی هادیزادهتوسعه فردی
رایگان
رزومه نویسیفاطمه کاظمی
4.0(118 رای)
595 نفر
3 ساعت و 2 دقیقه
فاطمه کاظمیتوسعه فردی
500,000 تومان
مدیریت احساسات و هوش هیجانیسارا بانکی
4.0(181 رای)
9253 نفر
1 ساعت و 53 دقیقه
سارا بانکیتوسعه فردی
رایگان
آشنایی با خطاهای ذهنی سارا بانکی
4.0(96 رای)
321 نفر
2 ساعت و 28 دقیقه
سارا بانکیتوسعه فردی
350,000 تومان