مدیریت اضطراب و استرس در زندگی فردی و شغلی
۱۳۸۶ نفر
۳ساعت
۳۰۰,۰۰۰ تومان
خرید دوره
منو
منو
اضطراب یک واکنش طبیعی است که در برابر تهدیدها، نگرانی‌ها و فشارهای روزمره برای افراد ایجاد می‌شود. اما در برخی افراد، اضطراب به یک مشکل مزمن و نگرانی غیرقابل کنترل تبدیل شده که بر کیفیت زندگی و عملکرد روزانه آنها تاثیر منفی می‌گذارد. درمان اضطراب به دلیل اهمیت حفظ سلامت روانی و فیزیکی افراد بسیار مهم است. بهترین قرص اضطراب، دسته‌ای از داروها هستند که برای کاهش علائم اضطراب و در بازه زمانی کوتاه مدت مورد استفاده قرار می‌گیرد.
توجه: مصرف تمامی داروهای ذکر شده در مطلب تنها با مشورت و تجویز پزشک امکان‌پذیر است.
پزشکان مختلف بر این باورند که داروهای اضطراب می‌توانند روند درمان اضطراب را تسهیل و تسریع کنند. به همین جهت در صورت مراجعه به پزشک احتمالا با تجویز این داروها روبرو می‌شوید. عملکرد کلی این قرص‌ها به این صورت است که انتقال دهنده‌های عصبی را مهار می‌کنند. در نتیجه پیام‌ها به خوبی منتقل نمی‌شوند.
قرص اضطراب انواع مختلفی دارد؛ مثلا بنزودیازپین‌ها یک دسته از قرص‌های ضد اضطراب هستند که بر روی سیستم عصبی مرکزی اثر می‌گذارند و به عنوان مهارکننده‌های گیرنده‌های بنزودیازپین عمل می‌کنند. بنزودیازپین‌ها شامل آلپرازولام، دیازپام، لورازپام و کلونازپام هستند. از جمله مزایای بنزودیازپین‌ها: اثر سریع، کاهش اضطراب و تسکین علائم فیزیکی و روانی اضطراب را می‌توان نام برد. در کنار همه این‌ها بنزودیازپین‌ها معایبی هم دارند. از جمله این معایب ریسک اعتیاد، خواب آلودگی، کاهش تمرکز، تداخل با داروهای دیگر و عوارض جانبی ناخواسته مانند خستگی و کاهش قدرت تمرکز را می‌توان نام برد.
علاوه بر قرص‌های ضد اضطراب بنزودیازپین، دسته‌ای دیگر از داروها نیز وجود دارند که به عنوان عوامل ضد اضطراب استفاده میشوند. این دسته شامل موارد ذیل است:
برخی از آنتی‌دپرسانت‌ها، به‌خصوص آنتی‌دپرسانت‌های سروتونین و نورپینفرین، می‌توانند تاثیر ضد اضطرابی داشته باشند و در درمان اضطراب مورد استفاده قرار گیرند.
برخی از آنتی‌اکسیدان‌ها مانند ناپروکسن و آگوملاتین، با توجه به خواص ضد اضطرابی خود ممکن است در درمان اضطراب استفاده شوند.
بعضی از آنتی‌هیستامین‌ها مانند هیدروکسیزین، تاثیر ضد اضطرابی را دارند و در برخی موارد از آنها به عنوان داروی ضد اضطراب استفاده می‌شود.
قرص‌های ضد اضطراب فراگیر می‌توانند به طور مؤثری علائم اضطراب را کاهش دهند، از جمله نگرانی، ترس، بی‌قراری، اضطراب اجتماعی و خواب آشفتگی.
این داروها ممکن است به شما کمک کنند تا آرامش روانی بیشتری را تجربه کنید و با مشکلات روحی و روانی خود بهتر مقابله کنید.
با کاهش علائم اضطراب، شما می‌توانید کیفیت زندگی خود را افزایش دهید و به راحتی در فعالیت‌های روزانه شرکت کنید.
قرص‌های ضد اضطراب فراگیر می‌توانند برای درمان موقتی و کوتاه مدت اضطراب مؤثر باشند و افراد را تشویق به مداومت در درمان کنند.
استفاده از قرص‌های ضد اضطراب با عوارض جانبی از جمله خواب آلودگی و خشکی دهان همراه است. قرص‌های ضد اضطراب ممکن است با برخی داروها و مواد دیگر تداخل و عوارض جانبی جدی را به دنبال داشته باشند. بنابراین، قبل از مصرف هر گونه داروی دیگر، باید با پزشک خود مشورت کنید. توجه داشته باشید که این فقط چند مورد از مزایا و عوارض جانبی قرص‌های ضد اضطراب فراگیر است و هر داروی خاصی ممکن است ویژگی‌ها و عوارض جانبی خاص خود را داشته باشد.
بهترین قرص‌های ضد اضطراب می‌توانند به وضعیت شخصی و نیازهای درمانی هر فرد بستگی داشته باشند. هر داروی ضد اضطراب ممکن است در موارد خاصی موثرتر یا مناسب‌تر باشد. درمان اضطراب به محض تجویز داروها تمام نمی‌شود و ممکن است نیاز به مشاوره روانشناسی و ترکیب آن با روش‌های روان‌درمانی داشته باشید.در ادامه، چند نمونه از قرص‌های ضد اضطراب فراگیر را بررسی می‌کنیم:
سرترالین یک آنتی‌دپرسانت از دسته SSRI است که در درمان اضطراب عمومی، اضطراب اجتماعی و اختلال استرس پس از ضربه مؤثر است. عوارض جانبی آن ممکن است شامل خواب آلودگی، تهوع و سردرد باشد.
اسکیتالوپرام یک آنتی‌دپرسانت از دسته SSRI است که در درمان انواع اضطراب مؤثر است. عوارض جانبی شامل خواب آلودگی، تهوع، سردرد و تغییرات در وزن است.
بوسپیرون یک آنتی‌اضطراب از دسته آگونیست‌های گیرنده‌های سروتونین است که به عنوان قرص ضد اضطراب فراگیر استفاده می‌شود. عوارض جانبی آن نسبتاً کمتر از بنزودیازپین‌ها است و شامل سردرد، افزایش نشاط و تهوع است.
ونلافاکسین یک آنتی‌دپرسانت از دسته SNRI است که در درمان اضطراب عمومی و اختلال اضطراب فراگیر مؤثر است. عوارض جانبی آن شامل خشکی دهان، تعریق، بی‌خوابی و سردرد است.
پرگابالین یک داروی ضد صرع است که در برخی موارد برای درمان اضطراب عمومی و اضطراب اجتماعی نیز استفاده می‌شود. عوارض جانبی ممکن شامل خواب آلودگی، سردرد، تعریق و گیجی است.
قرص‌های ضد اضطراب باید تحت نظر پزشک مصرف شوند. گاهی اوقات مصرف بیش از حد یا کمتر از میزان لازم شرایط را وخیم‌تر می‌کند. به همین خاطر حتما از مشاوره پزشک استفاده کنید. بنابراین به خاطر داشته باشید:
احتیاط‌ها و هشدارهای مربوط به مصرف قرص‌های ضد اضطراب:
قرص‌های ضد اضطراب باید به صورت منظم و بر اساس دستور پزشک مصرف شوند. بهترین قرص ضد اضطراب بسته به شرایط و نیاز هر فرد متفاوت است. پس بهتر است قبل از مصرف قرص های گفته شده با فرد متخصص مشورت کنید. قطع مصرف ناگهانی قرص ضد اضطراب ممکن است عوارض جانبی و عود اضطراب را به همراه داشته باشد. در صورت بروز حساسیت یا عوارض جانبی ناخواسته، فوراً به پزشک خود اطلاع دهید. در ادامه می تونید از دوره مدیریت اضطراب و استرس در زندگی فردی و شغلی برای درمان هم استفاده کنید.
منبع:
آکادمی همراه اول با هدف تربیت، توسعه و توانمندسازی نیروی انسانی در اکوسیستم دیجیتال در تابستان ۹۹ آغاز به کار کرده است. آکادمی به پشتوانه‌ی تجربه‌ی آموزش و توسعه‌ی نیروی انسانی همراه‌اول می‌کوشد نیازهای آموزشی عمومی، تخصصی و شکاف میان تحصیلات آکادمیک و فضای کار را پوشش دهد.
